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年菜菜單



圖、文／Vogue

面膜在亞洲女性的加持下，已成為美膚必需保養品，你還沒加入每周敷面膜的行列？看看以下分析，就會掏出腰包盡情選購了。

1. 更強效

面膜所含的活性成分通常比精華液和乳霜還濃，因為使用後必須沖洗乾淨，就比較不需擔心在肌膚上長久下來容易引起刺激反應。通常個別收納於獨立包裝的布面膜，因為不會接觸到空氣產生氧化，所以效果更強。

2. 保養更深入肌膚

定期使用去角質和保濕面膜，會讓肌膚的保水度維持在最佳狀態。紐約大學Langone醫學中心臨床副教授Doris Day說：「這表示抗老化、像果酸或retiniol等成分都能好好滲入肌膚，肌膚也更能耐受這些比較不會刺激的成分。」如果在使用布面膜之前，搭配保養油或精華液，就能預防多?體、生長激素的活性成分更不容易蒸發掉。

3. 讓肌膚重新開機

每個人的皮膚難免都會面臨一陣什麼保養都無效的時期，特別在換季時，面膜就可以很快恢復肌膚平衡。如果肌膚出油嚴重到無法收拾，一款消炎的泥狀面膜可以減緩油脂分泌，有助於面皰的改善。如果肌膚看起來沒有光澤，一款保濕布面膜可以容光煥發，冰鎮面膜可以舒緩發紅的肌膚。這種立即的效果真讓人容易上癮。

4. 讓你慢活下來

敷臉可以逼迫自己放鬆一點，這短暫的15-20分鐘可以鎮定體內荷爾蒙，讓身體釋放出消炎的分子和內啡?，兩者都是具有抗老化、療癒效果的激素。除此之外，經常授課教大家呼吸的臨床心理師Belisa 過年年菜食譜Vranich也說：放鬆，還可降低血壓和舒緩焦慮。

5. 晚安面膜更方便

可以敷著入睡的晚安面膜，它的配方比一般的晚霜還要濃郁，保養成分通常不會太強，但是有大量的保濕成分。因為肌膚在入睡時會流失大量的水分，隔夜的面膜就是要維持這水分，也能讓你在晚上使用的保養品更有效。

面膜do's and don'ts

面膜如此神奇，如此高效，如此全方位，那麼，可以天天為肌膚灌注這高能量保養嗎？Dior101美妍旗艦店副店長店長劉姿伶的貼心提醒：

1. 面膜不宜天天敷，高濃度的精華成份若頻繁使用，反而會讓肌膚的角質代謝不正常，失去原本的保水力，而出現皺紋老化現象。

2. 除非標榜晚安面膜可以敷著睡覺，敷的時間過久，讓不論是片狀面膜或是泥狀面膜的水分都乾了，反而適得其反。

3. 敷面膜的時間建議控制在15-20分鐘左右，敷完面膜記得在擦上乳液或乳霜。

4. 塗抹式面膜有厚敷與薄敷兩種，通常厚敷是屬於保濕抗老訴求，建議以遮蓋臉部毛細孔為標準；薄敷則多以煥膚為訴求，通常含有酸類較有刺激性成分，不宜敷太久以及塗抹過多。

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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》。

※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

年菜食譜做法

2017-01-0518:36

〔記者張聰秋／彰化報導〕有「彰化人後花園」之稱的八卦山大佛風景區，繼去年啟用全台最長的天空步道，重新找回流失已久的遊客，今年再新增「無障礙坡道」的友善空間，這條身障步道長約60公尺、2層樓高，讓行動不便者暢遊八卦山，體驗居高臨下的樂活休閒，欣賞彰化城市之美。新啟用的身障步道，起點在八卦山第2停車場旁，步道順著山坡地勢蜿蜒而上，到了半山坡處，再銜接舊有1條約30公尺長的身障步道，2條步道串聯，直通大佛風景區廣場前的九龍池，對需要用輪椅代步或拐杖等助行器行走的遊客來說，提供友善通行的空間。八卦山大佛風景區，是古稱8景之1的「定寨望洋」，天氣好的時候，遊客站在大佛前的九龍池就能遠望海洋，走道大佛後方就是天空步道的起點，有此天空步道後，每逢假日，大佛風景區遊客如織，美中不足，天空步道欠缺無障礙設備，行動不便者只能望「步道」興嘆。多年前，八卦山風景協會在大佛廣場通往第2停車場的通道，興建約30公尺長的「無障礙坡道」連結石材階梯，讓遊客下車停車後，沿著階梯拾級而上，抵達大佛廣場、九龍池等景點。去年，協會再向參山國家風景管理處和縣府爭取增建延伸「無障礙坡道」，工程日前竣工並開放使用。平常晨曦或黃昏時段，民眾沿著身障步道健身運動，假日，可見民眾帶著行動不便的長者同行出遊，有遊客形容說，步道不長卻能帶給行動不便者，平凡真實的幸福。

中山足球場現為花博場館「爭艷館」，北市府原擬拆除，改建台北市立音樂廳、第二美術館。但考量爭艷館營運漸上軌道，市長柯文哲去年底裁示全案「砍掉重練」，確定不拆除中山足球場，並要求文化局6個月內重新選址。

北市府考量展演空間不足，文化局前局長倪重華提案，興建第二美術館與音樂廳，並看上中山足球場，擬2018年拆除；然而文化局評估一整年都沒具體規畫，有市議員曾爆料，柯文哲未見報告相當不悅，要求文化局盡速提出規畫案。

去年底，文化、產發局向柯報告評估結果，指中山足球場一年使用率高達75％，每2017台中年菜外帶年都有固定展覽，營運漸入佳境，柯文哲最後要求文化局重新選址。

文化局表示，考量市府資源有限，應不會興建北美二館，而是擴建位在花博公園美術園區的台北市美術館，整體規畫美術公園，至於音樂廳，則朝向利用市有閒置土地，地點尚在評估中。

不過，美術公園屬於公園用地，現設置「原味館」、「蝴蝶館」等，依「台北市都市設計及土地使用開發許可審議規則」，公有建物新增樓地板面積逾3000平方公尺，須都計委員會審議，調整公園腹地、檢討整體建蔽率。

「風味館」、「蝴蝶館」是台南年菜外帶推薦否拆除、擴建花費多少，文化局表示，還在重新評估階段，但坦言北美館若擴建，確實受限美術公園建蔽率、容積率等問題。

民進黨籍市議員許淑華表示，北市缺乏常設展，才考慮增建第二美術館，而中山足球館中間擺了爭艷館後，形同是沒有運動功能的廢墟，市府應趁改建整體規畫，除恢復部分足球場功能，並增加場館空間擴大展覽規模、培養更多藝文團體，「柯文哲有連任決心，就不該短視近利。」更多udn報導：美國當紅網路正妹 竟最愛吃這道「台灣菜」?17年後破冰大和解！周星馳找他合作新片?投機為省1萬元 賠上535萬元與一條命?沒想到不刷牙會導致這種病！
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